二零二一年十月书单

十一长假加休假的一个月，读书量变少了🐶。

📚以下书籍出现的顺序代表我对这些书的评分排序。

《被讨厌的勇气》：厘清自己的课题并做好它

这本书通过长者与青年对话的形式，对阿德勒心理学进行了通俗并深刻的解释，总结起来，主要包含以下几个方面：

人生目标：人生不是与他人比赛，不要有和他人的竞争意识，只需要与理想的自己比较就可以了。健全的自卑感也不是来自于和他人的比较，而是来自于理想的自己的比较。竞争意识不仅会让我们拘泥于胜负而无法做出正确的选择，而且还会让我们增加很多不正常的自卑或者自大的感觉。
人际关系：基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。处理人际关系的第一步，要考虑“这是谁的课题”，如果是自己的，不要因为别人的看法来影响自己的决断，如果是别人的，不要对别人的课题过度干涉。依赖或者干涉别人都是没有将彼此放在同一水平的表现，是在潜意识中认为别人比自己高一等或者自己比较别人高一等。但其实人与人之间是平等的，可能有社会层面的长幼尊卑，而作为人，是不存在等级差别的。这个道理不仅限于朋友之间，也包括家人之间甚至父母和子女之间，比如：父母可以在子女需要时提供帮助，但是不能够干涉子女的选择，并且不论是夸奖还是批评，都是一种心理上比子女高一等表现。
自我定位：自己永远是一个独立的个体，不应该依附于任何人，也不比任何人更高级，要让自己在自立的前提下与社会和谐相处。与别人比较、按照别人的看法生活确实会比明确自己的目标更为简单，但这种懒惰是一种不正常的心理。另外，拼命寻求认可也是以自己为中心的不正确表现，与自大一样，都是想要过度强调自己在集体中的地位。
人生意义：“我”是自己人生的主人公，同时也是共同体的一员，是整体的一部分。这里的“共同体”，不是一个家庭、一个学校、一个公司这样的小团体，而是全人类、整个宇宙甚至包含一草一木。当把自己作为自己人生的主人公时，就不会因为别人对自己的评价和看法对自己的心理和决策产生干扰。当把自己作为共同体中普通的一员时，自己才不会因为自己的经里而自卑或自大，才不会去过度干涉别人的课题。要记住，人生只取决于当下，无论之前发生过什么（成功或苦难），都对今后的人生如何度过没有影响。

《一句顶一万句》：平凡琐碎生活中有深刻的感悟

这本刘震云的小说，被称为“中国版的《百年孤独》”，就像是邻居唠家常，讲述谁家谁谁谁怎么怎么样了，但是简单的生活中却又包含着许多的感悟。这本中最核心的观点，就是人与人之间是不是可以“说到一起去”，朋友之间能不能“说到一起去”可以决定能不能一直成为朋友，夫妻之间能不能“说到一起去”可以决定生活会不会幸福。可能一路走来，会发现能够一直“说到一起去”的人少之又少，但是“日子过的是往后，不是从前。”